Animal cuts, tribolan y aminoacidos

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¿Creatina pura o creatina combinada? ¿

Quisiera saber si me conviene tomar creatina al 100% pura... O tomar los preparados que incluyen creatina + glutamina + bcaa... ¿Cuál me recomiendan?
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Proteína de suero (urgente)

¿Cómo estas? Voy adquirir un bote de proteína de suero Prolab y quería preguntarte algo: Estuve tomando creatina y tomaba 5 gramos al día. Bien ¿Y en las proteínas? Si yo quiero tomar 40gramos reales de proteína ¿Cuántos gramos de polvo tengo que...
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Nitrotech proseries

Quiseria saber si me recomiendas estas proteínas, es que quiero agarrar algo más de volumen y rendir más, pero no quiero ponerme gordo, por que ya había tomado unas y me sacaron pansa y es lo que trato de evitar.
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Como debo tamor el muscle juice llevo 2 años mas o menos en el gym tengo 21 años mido 1.82 cm gracia

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¿Creatina o Proteínas?

Es la primera vez que visito esta página y tengo unas dudas, para ver si me podríais ayudar. Mido 1.76m y peso 80kg, y tengo 20 años. Estoy en un gimnasio haciendo musculatura para agrandar un poco los músculos, el instructor me mando una dieta que...
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Aumentar masa muscular, rutina.

Lo que pasa es que hace unos meses estoy yendo al GYM pero solo hay un instructor y no anda pendiente de nadie, me gustaría que me dieran una rutina para aumentar la masa muscular de todo el cuerpo, sobre todo me gustaría aumentar arto el pecho, el...
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Aumentar masa muscular de caderas y glúteos

Me gustaría saber a que hora o en que momento se tiene que tomar los suplementos para aumentar la masa muscular y que rutina me recomiendan para aumentar los glúteos y las caderas...
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Cómo usar el xenadrine

Soy jorge y mi pregunta es la siguiente, acabo de adquirir el xenadrine EFX libre de efedrina, y quisiera saber cuáles son las indicaciones para consumirlo, o sea, cuántas cápsulas me debo tomar y a qué hora, además leí en internet algunos...
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Creatina+glutamina/ y proteínas ayuda como tomar

Esta mañana he ido a una botica que es una famarcia en la que venden suplementos deportivos y me e decidido por llevarme 500 gramos de creatina+glutamina (viene junto al 50% y 50% )y aparte 1000 gramos de proteínas de suero sin aditivos Mi pregunta...
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Creatina, protobola, y megamas 4000

Tengo 47 años mi constitución es ectomorfa peso actualmente 72 kilos altura 1,65cm, practique con pesas 5 años lo deje un par de años y a hora he vuelto otra vez, entreno en mi casa, he comprado un bote de 500g de Pure creatina monohidrato 100% de la...
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