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Periodos de recuperación tras ejercicio
Llevo bastante tiempo con la duda de la importancia de un día de recuperación tras una sesión de ejercicio. Quería saber la importancia de esto, así como la importancia según el ejercicio que se haga. En mi caso suelo hacer ejercicios de bíceps con...
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Dolor en parte exterior de rodilla
Tengo 57 años, 1,78 de altura aproximadamente, complexión fuerte, alimentación equilibrada y como tengo trabajo sedentario, para evitar problemas de sobrepeso y deficiente circulación sanguínea, pues voy al gimnasio dos o tres días por semana a...
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Requisitos para ser boxeador amateur
Hace 3 meses que hago boxeo, recién empiezo, tengo 14 años y quisiera saber a que edad se puede ser amateur y que otros requisitos se necesitan... (no creo que lo sea dentro de poco ni nada sino que quiero saber nomas) Luego quería aprovechar para...
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Suplementación deportes de contacto
Llevo entrenando y compitiendo en deportes de contacto desde los 14 años( tengo 28) Hago SANDA Y KICK. Siempre desde jovencillo entrenaba tres o cuatro días a la semana descansando entre entrenamientos un día. Pero ahora entreno desde hace 6 meses...
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Hace unos meses empecé en el gimnasio y patee a un saco de boxeo, retomando un poco del entrenamiento de tae kwondo cuando tenía 14 años, pero me lastime el pie, al principio no me dolió porque estaba entrenando, he tratado de no hacer caminadora, ni...
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¿Podre crecer a 1.77 teniendo una "edad osea" de 18 años y midiendo actualmente 1.67?
Soy hombre y hace un mes cumplí los 17 años (edad cronológica) y al ver que a los 16 años no crecí ni un cm decidí hacerme un análisis carpal para saber mi edad osea, resultando que mi edad es de 18 años (edad osea), es decir mis huesos están un año...
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Endodoncia con dolor
El jueves me hicieron una endodoncia, y me molesta bastante, no se si será normal. Al hacérmela no me hicieron radiografía, porque estoy embarazada, estoy tomando paracetamol de 1gr, y nada más, y sospecho que tengo infección, porque me duele el...
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Dolor en rodilla derecha y gemelo derecho
Un día bajándome del coche, se me doblo la rodilla hacia dentro en una postura muy rrara. Note un dolor y pensé que no era nada. Con el paso de las horas, me fue doliendo más y más, hasta el punto de que al día siguiente ya no pude conducir. Me fui...
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Entrenar full contact, ejercicios para mejorar mi patada con la pierna izquierda
Weno ya estube preguntandote sobre si hacer full con cifosis o no.. Ese tema ya esta solucionado. Ahora llebo un par de meses entrenando full 2 dias a la semana, para mi mui poco y mis mejoras han sido mas que notables.. Lo k no konsigo es meter bien...
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