Hija con sobrepeso

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¿39 años 175cm 90 kg. Lo estoy haciendo bien?

Pues después de estar con sobrepeso me he decidido un reto de 3 meses. Con ejercicios y dietas. Siempre he sido de gimnasios, pero desde hace 10 años, no he echo nada de ejercicios. Así que he empezado a andar rápido todos los días 1 hora en ayuna de...
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¿Qué estudios debo cursar para ser preparador físico?

De mi parte Mi pregunta es: que tengo que estudiar para poder hacer un preparador físico supungamos que quisiera ayudar a personas a conseguir su físico deseado, entrenador personal, experto en nutrición deportiva, medicina deportiva, preparar a...
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Conseguir un cuerpo fuerte y definido

Me gustaría que me ayudaras en lo mio. Mira mi problema es el siguiente: llevo 1 año en el gym y no consigo coger mucho volumen solo defino. Soy una persona muy delgada y la verdad es que no soy de mucho comer. Lo intento pero n consigo comer más de...
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Mi mujer me maltrata psicológicamente ¿Qué hago?

Llevo 6 años casado. Mi mujer un día esta bien, otro día está mal. Cuando está bien es muy cariñosa, cuando está mal me maltrata psicológicamente (me dice los peores insultos y siento que me odia). Cuando le digo que no puede tratarme así y dice que...
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Estoy pensando en dejar este deporte?

He entrenado Tenis de Mesa 2 años, soy jugador defensivo y desde que he comprado una paleta nueva, me he estancado en el mismo nivel de siempre. Por lo general el entrenamiento son 3 horas, pero no se aprovechan al maximo, primero que nada porque...
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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

Me gustaría que algún experto en el tema pudiera decirme lo que tengo que hacer para lograr mi objetivo. Ok empiezo por ese objetivo, y es el adelgazar y tener un mejor físico. Soy un hombre de 30 años, de toda la vida he tenido problemas con mi...
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¿Problemas con el Abductor?

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Puedo denunciar a mi familia por maltrato psicológico aunque ya estoy superando las secuelas

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Mi perro se orina en casa

Tengo un perro de dos años, lo tengo desde que tenia 2 meses, es mestizo de labrador y pastor belga, el problema que más me preocupa es que aun se orina y defeca en casa. Lo saco a la calle tres y cuatro veces al día y hace sus cosas, durante el día...
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¿Soy reservada o me da miedo que los demás me conozcan?

Desde siempre me considerado muy reservada y tampoco es que quisiera ser el alma de la fiesta y no lo soy por pena. No, en fiestas donde hay mucho ruido y música prefiero o no estar o pasar desapercibida. Pero, en situaciones de la vida diaria,...
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