Tengo 16 años. ¿El ejercicio abdominal intenso(six pack) o las pesas pueden parar mi crecimiento?

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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

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¿Cuánto llegaré a medir a mi estatura máxima?

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¿Las mancuernas afectan el crecimiento?

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Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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