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Huesos Fuertes

Soy un chico de 16 años, peso 60 kilos y mido 1.73m .Tengo un problema que me preocupa, te cuento que cuando mantengo mi cuerpo en reposo mis huesos se mantiene bien pero cuando hago bastante ejercicio al día siguiente mis huesos me duelen mucho, me...
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Impermeabilización baño

Me he comprado una casa antigua con 3 plantas. Los pisos son de vigas de madera con cañizo y yeso. Quiero hacer un baño en la segunda planta. Mi pregunta es: ¿Debo impermeabilizar el suelo o solamente con poner cerámicos alcanza? En caso de que deba...
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Reparar suelo gres

Quisiera saber si es posible quitar baldosas de gres sin que se rompas porque tengo algunas que se mueven y el problema es que no tengo ninguna de recambio. Mi pregunta es si existe algo para conseguir que se despegen del cemento por lo menos una de...
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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Muro de medianería

Un vecino compro un chale en una urbanización, el vendedor 2 años Hatra construyo un muro con una puerta sin permiso de la comunidad y que años atrás la comunidad no emprendieron acciones legales. Pero los planos Urb. Tiene marcados los linderos de...
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Tenia otra pregunta quria saber ejercicios eficientes para saltar más y lo otro tengo la posibilidad de hacer un mate con un 1.70 -----------NATE ROBINSON-----------------
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Croquis de la construcción de un pilar de luz

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Dudas con SIBELIUS 4

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Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)

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