Guitarra y Pesas

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¿Es posible cambiar mi problema físico de descompensación entre la cadera y la parte superior?

Soy un chico de 23 y me peso actual es de 70kg y mido 1,79cm, tengo un problema de muy difícil solución, llevo unos meses en el gimnasio, haciendo una dieta para ganar volumen, pero aún así me cuesta ganar músculo, sin embargo tengo la cadera ancha y...
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Movilidad, agilidad y rapidez

Te agradecería que me dijeses ejercicios o técnicas para conseguir una mayor movilidad, rapidez y agilidad a aplicar en los combates. Todo lo que sea te lo agradezco
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Tengo 14 años y voy al gimnasio. ¿Es pronto o puedo hacer pesas sin problemas?

Tengo 14 años y estoy yendo al gimnasio desde hace unos 2 meses. Mi pregunta es ¿Puedo continuar haciendo pesas o debería esperar un par de añitos más? Lo digo porque he consultado algunas páginas y todos dicen que hasta los 17 no es bueno hacer...
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Busco entrenamiento para aumentar la musculatura de mis brazos y muñecas

Soy un chaval de 20 años que esta muy delgado. Me gustaría que me dijeras como puedo hacer para aumentar el grosor de mis brazos, y sobre todo de las muñecas. Supongo que aumentando el tamaño de los flexores de los dedos. He oído hablar de un aparato...
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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...
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¿Entrenamiento con pesas para artes marciales?

Me gustaría saber que entrenamiento debería seguir para ganar en fuerza y velocidad en las artes marciales, me refiero al entrenamiento de pesas, que porcentaje del máximo peso que puedo hacer en una sola elevada debería utilizar, cuantas...
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¿Existen alguna dieta o rutina especiales para conseguir un abdomen definido en el gimnasio?

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Compra piso con embargos hacienda

En teoría en unos días firmo para comprar un piso con dos embargos de Hacienda. El banco se encargaría de cancelarlas con las cartas de pago que ya tenemos, pero tanto gestoría como notario dicen no estar seguros de si una vez pagadas hacienda...
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Dolor en la articulación de la ingle

Hace 2 meses, tras una clase de aikido note dolorida un ingle, más o menos sobre la articulación. No me di cuenta como me provoqué la lesión. El dolor pareció durar solo unos días y no me molestaba, unicamente notaba que al tras subir la pierna, al...
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Altura y músculos

Me gustaría saber como estimular mi crecimiento tengo 17 años y me gustaría crecer un poco y aumentar mi masa muscular
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