¿Es bueno cenar sólo cereal todos los días?

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¿Es malo comer mientras camino?

Os cuento lo que me pasa. Suelo ir cada día entre semana a la piscina un par de horas y salgo a las 10 de la noche. Vuelvo a casa caminando a un ritmo tranquilo, por lo que suelo tardar unos 45 min, ya que son 3,5km. Me preguntaba si habría algo de...
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Mira mi plan para adelgazar y ganar algo de musculo

LEETELO ENTERO.Mira tengo 14 años mido 160 de estatura y peso 88,87.5 Kg ya que se todo el peso no es de grasa pero bueno.Quisiera adelgazar .Me puesto como mi propio plan para adelgazar,estoy aciendo una rutina de ejercicios de kickboxing...
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Problemas de estreñimiento

Soy un padre preocupado por la poca información de la pediatra de mi zona. Mi caso es el siguiente. Tengo un bebé de 18 meses y siempre ha padecido estreñimiento. Por regla general suele estar alrededor de tres días sin hacer de vientre y cuando lo...
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¿Sustituir leche de vaca por leche sin lactosa o por leche de soja?no soy intolerante a la lactosa

Últimamente, ya que non estoy trabajando entre otros motivos, estoy intentando mejorar mi alimentación un poco y me ha surgido una duda al leer varias cosas en internet. Yo tengo 21 años, soy chico; actualmente tomo leche desnatada calcio y querría...
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¿Quiero aumentar mis músculos que debo tomar?

Quería aumentar mis músculos así que empiezo por el principio: Tengo 28 años mido 167 peso 59-60kg Tengo una dieta de unas 2400calorias: Desayuno:200gr leche 60 cereales 200zumo o 2 yogures desnatados o pieza de fruta Almuerzo:100 pan 100 tomate 1...
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¿Se puede hacer ejercicio cardiovascular si se esta enfermo del hígado?

Estoy enfermo del hígado y soy muy delgado perdí 20 libras por ese problema tengo 20 y peso 49kg, 1.66 de alturay deseo saber que alimentos puedo comer y el horario para subir de peso en masa muscular y que ejercicios puedo hacer las rutinas
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¿Los poductos en conserva guardan sus propiedades?

Me gustaría que me dijeras si los pescados que se venden en coserva tienen las mismas propiedades que cocinados de otra manera o no, como por ejemplo las sardinas o el atún y caballa. Y por otro lado la fruta...¿Si la tomamos en almíbar nos aporta...
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Sangre en las heces e inflamación en abdomen?

Soy un hombre de 30 años. En el transcuro de una semana he tenido sangre en las heces, sólo unas gotas en general, pero en dos días el sangrado ha sido muy abundante, separado de las heces y de color rojo claro. Al mismo tiempo, noto cierta...
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La Masa muscular y la testosterona

Mi principal pregunta es si ¿Es verdad, que la masa muscular depende de la testosterona, y que por lo tanto para ganar masa muscular es necesario olvidarse del sexo y/o masturbación.? Mi segunda pregunta consiste en que luego de 12 meses de gimnasio...
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Dieta de la manzana... :S

Antes que nada un saludo y de antemano gracias :). Lo que pasa es que quiero bajar de peso. Tengo 20 años, peso 52 kilos y mido entre 1.50 y 1.55 y mi meta es bajar de 45 a 47 kilos. He leído acerca de la dieta de la manzana que promete bajar de 4 a...
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