Duda sobre el Insanity Workout

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Tom platz como guía?

Hace poco vi videos de entrenamiento de TOM PLATZ y, observé que hacía un número elevado de repeticiones por serie, al ver el desarrollo muscular tan amplio en sus extremidades inferiores me pregunto si ese es el método adecuado para entrenar las...
2 respuestas

Depresión y ansiedad

Soy mujer y tengo 41 años. Llevo muchos años tomando antidepresivos, algunas temporadas solos, o con ansiolíticos. He tomado Seroxat (que me hizo ganar muchos kilos), Aremis también y, ahora actualmente tomo Vandrall 150 mlg. Porque tuve una crisis...
4 respuestas

Rutinas gimnasio para una persona flaca

Soy Dani, mido 1,74 y peso 66 kilos. Llevo 5 meses en el gym, pero viendo que la cosa de ganar musculo no es tan "facil" como pensaba, decido recurrir a vosotros expertos por recomendación de un amiguete. Bien, querría realizar unas preguntitas: 1-Si...
1 respuesta

Pildola antes de la FIV

En marzo me han programado para una FIV, la ginecóloga me dijo que en el mes de febrero que me bajara la regla, me tomara anticonceptivos (yasmin), hasta el 7 de marzo que es cuando tengo la primera visita. Manché el 15 de febrero poco poquísimo,...
2 respuestas

¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
4 respuestas

Me puse la medicina... Que me pasa, debo preocuparme

Me inyecte la mensygina por tres meses y al momento de tener relaciones comencé a sangrar, lo asumí porque tenía días de terminada mi regla, y después de unas semanas comencé a notar manchas de sangre, pensé que me vendría mi periodo pero No, ya an...
2 respuestas

¿Es posible que el aumento de grasa muscular (panza) sea por el consumo de proteína?

Hace tres meses comencé a consumir proteína Isopure zero carb de GNC, he notado cambios positivos, brazos y piernas más definidas, sin embargo, también he notado que mi abdomen se ha inflamado, nunca había tenido "panza" y hace dos meses...
3 respuestas

¿Usar quemador de grasa para definir?

Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
2 respuestas

¿Cuándo no hacen efecto las pastillas anticonceptivas?

Hace varios meses vengo tomando anticonceptivos, el mes pasado descanse y este mes los retome pero los comencé el segundo día de mi menstruación, el caso es que 9 días después de esto tuve relaciones preo el NO acabo dentro de mi, fue solo un...
2 respuestas

Desarrollar pectorales. Press de banca, con mancuernas y ejercicios beneficiosos

Te entiendo todo, pero tengo una revista de mes`s helth que la compre el mes pasado y ahí dice para desarrollar unos pectorales impresionantes y con gran fuerza ahí dice que hay que hacer 15 series de press de banca y al terminarlo hacer lo mismo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema