Medidas de barbacoa o asadero

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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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Hola, he fabricado una barbacoa

Y el tiro de la chimenea es insuficiente, se queda el humo en la campana.
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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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Campana de la cocina

Una consulta en relación con la campana de la cocina, también. Están haciéndonos una casa y he quedado con el electricista para marcar los puntos de luz, enchufes y demás mecanismos. En la cocina queremos poner una campana con el cuerpo en forma...
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Ampliar hueco en la estructura

Cuando construí mi casa hace unos ocho años hicimos un hueco de 1x1 metro para poner una escalera de caracol para acceso a una buhardilla (espacio libre entre tejado y cubierta de la 1º planta) que dejamos sin terminar. El hueco como veis es muy...
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Soy un tirillas

Soy un chico de 21 años, mido 1,86 y peso 63 kilos, me gustaría saber como podría ganar peso fácilmente. En casa tengo un aparato multiejercicios con el que he intentado ganar algo de musculación pero con escasos resultados, si bien es cierto que el...
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Uso del pladur en una buhardilla

En mi casa estamos pensando en acondicionar una buhardilla que dejamos solo en cemento y ladrillo. En realidad es el hueco entre el tejado y la primera planta 1º de la vivienda, por lo que hay una superficie de unos 70 m2 que va en la forma del...
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¿Qué efectos tienen los compuestos Androbolan tec de nutritec o Andro test de quamtrax?

Para desarrollarme más me an recomendau que compre o Androbolan tec de nutrytec o Andro test de quamtrax. Me gustaria q me ablases sobre ellos. Q efectos tienen sobre los musculos, efectos secundarios, como y cuando debo tomarlo, si ay q combinarlo...
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Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)

Después de leer algunos posts muy interesantes, he decidió empezar mi plan de ganar volumen. Soy un chico de 25 años, 1.86 y peso unos 82kg (15% grasa). Mi objetivo es, primero subir musculo y después definir. (Espero que sea un buen planteamiento)...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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