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Buena quisiese que de diguiese si mi dieta es correcta, mido 1.89 m, peso 85 kilos y mi edad es de 20 años. Mi dieta es esta: Desayuno 1 tazón de leche desnatada con cereales + dos tostadas con aceite de oliva Media mañana 1 pitufo integra con atún +...
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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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Como hago para que se me pele la cara?

Hace unos días fui ala playa, me queme toda la cara ahora se me esta pelando solo la parte de bajo de los ojos y la nariz como hago para que se me pele toda la cara más rápido? Necesito que se me pelee en una semana por que tengo la fiesta de mis XV!
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