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Explicación Fisiológica de hipertrofia o definicio
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Quiero afinar y tonificar muslos...
Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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¿Qué suplementos tomar?
Ante todo un saludo y gracias de ante mano; para poner un poco de antecedentes, podría decir, que llevo cerca de 10 años corriendo una media de 8 10 km diarios de lunes a viernes y algunos finel de semanas carreras populares media maratones, etc, en...
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¿En qué consiste un "foco irritativo sobre región temporal de repercusión sobre área homónima"?
Y en segundo quiero hacerle una pregunta, ¿En que consiste esta enfermedad, sus síntomas, es peligrosa, y que tratamiento puede tener: "Foco irritativo sobre región temporal izquierda de grado medio, de repercusión sobre área homónima", porque una...
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Plazo máximo para contestar a un recurso de multa
¿En diciembre del 2010 recurrí una multa de la policía local en el ayuntamiento y ya pasaron 6 meses desde el día del recurso y no me contestaron cuanto tiene de plazo legal para que me conteste? ¿Por no contestarme me están dando la razón o estaría...
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Dieta de musculación después de haber perdido 10k.
Soy un hombre de 29 años 180 cm y actualmente estoy en 82,5/82 kg. Digo actualmente porque llevo 4 meses practicando musculación y algo de natación unos 3 días a la semana como mínimo. Y he bajado unos, 10 kg, antes pesaba 93 kg. Una vez eliminada...
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No cojo peso ni masa muscular.
Tengo 20 años mido 1,78 peso 72 y llevo casi 2 años en el gym el problema es que no cojo volumen en bíceps y tríceps. Que me recomiendas. Tengo como suplementos massacra un prohormonal y aminoácidos ramificados. Me gustaría que m dijera que...
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Aumento masa muscular
Me gustaría conseguir un cuerpo atlético, ya he ido al gym antes pero no hacia dieta y no conseguí nada, mido 1,90 y peso 78kg, me gustaría subir por lo menos hasta 84 u 85 e intentar estar seco en grasas, y para eso necesito ir al gym que no tengo...
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Subir de peso a base de las pesas!
El motivo de mi consulta es para lo siguiente! Yo me llamo Norman Reyna tengo 28 años mido 1.83 cms y peso 126 lbs, estoy en el gimnasio acá en los EE. UU. En el bally total fitness pues estoy de vacaciones soy de Colombia. Mi consulta es que siento...
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Perfiles de puesto
Esta semana he tenido una auditoria externa y en ella me han establecido como punto de mejora: concretar y definir mejor los perfiles de puesto. En los perfiles de puesto que tengo definidos en mi empresa he puesto lo necesario y esencial que debe...
1 respuesta
Empezar dieta
Tengo 29 años, mido 1.60 y peso 82 kilos, casi siempre cuando me lo propongo pierdo los kilos que me sobran, he llegado a pesar 65 kilos, pero en cuando me dejo un poco los vuelvo a coger, últimamente me cuesta más ponerme a dieta. ¿Crees qué tengo...
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