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Como juntar el pecho y sacar volumen
Legorian Tengo 16 años mido, 74cm y llevo entrenando 5 meses, he visto que mi cuerpo esta cambiando y esta más grande exceptuando los pectorales. Si me puedes ayudar con concjos para que el pecho no este tan partido "" y se junte seria buenísimo...
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¿Como puedo empezar a subir de peso?
Tengo 18 años, mido 1.70 y peso 46 kilos, estoy reflaco mis brazos y piernas están muy delgados, no puedo subir de peso, me cuesta mucho, en la adolescencia comencé a bajar mucho de peso y no puedo hacer ejercicios pesados porque tengo malformación...
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Busco información sobre el consumo de Celltech y Nitro tech para aumentar y marcar la masa muscular
Solo quiero saber si la Celltech la puedo tomar sola, o es necesario tomarla con la Nitro tech, la verdad no busco más masa, quiero marcar, bueno, aunque si puedo seguir sacando más brazo mejor! Y me dijeron que tomando la celltech lo podía lograr.
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Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.
Yo tengo claro que no estoy embarazada, mi periodo llega con normalidad todo los meses, no como mucho y cuando como consumo bastante verdura, hace tiempo que mi estomago esta cada vez mas y mas grande y duro, pareciera que tuviera unos 6 meses de...
2 respuestas
Bloqueo en aumento de peso/masa
Yebo desde marzo haciendo 4 días a la semana pesa en los grandes grupos musculares, y tomando un batido de carbohidratos media hora después de finalizar el gym (80% carbo, 20% protes). Mido 1,74 y estaba cuando empecé en 58kg, ahora rondo los 64kg,...
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Me gusatría augmentar el volumen de mis brazos
Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme y aparte tener volumen QUE ES LO QUE ME INTERESA. Por eso me gustaría pedirte a una persona con...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud
Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
4 respuestas
¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?
Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
1 respuesta
Es posible que halla cambiado mi genética
Como estás me gustaría hacer una pregunta ... Antes hasta maso menos los 16 anos recién cumplidos era bastante gordo.. Decidí bajar de peso... Lo hice myu rápidamente ... De pesar 85kilos a 60 en 3 meses más o menos ... Como estaba demasiado flaco...
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Aumentar masa muscular en mujeres
Te cuento, tengo 27 años, peso 48 kg y mido 1,62 cm. Hace aprox. 6 meses empecé a perder peso muy rápido por mala alimentación y ahora necesito recuperar mi masa muscular y subir un poco de peso. Paso por periodos de poco apetito y quería saber si...
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