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Pesas y spinning
Tengo 30 años peso unos 78kg mido 174cm cada día voy al gym unos 4 días a la semana suelo dedicar un musculo cada día y luego una clase de spinning de unos 50 minutos quería saber si lo sigo manteniendo esa rutina para coger una poca de masa muscular...
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Finiquito negativo o a cero
Quería hacerle una pregunta... ¿Puede ser un finiquito negativo o a cero? El caso es el siguiente: trabajador que ha trabajado hasta el día 12 del mes, (tiene contrato indefinido) y ha causado baja voluntaria, ha disfrutado 15 días de vacaciones, por...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular
Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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¿Quien y cómo comunica la subida del valor catastral de una vivienda? ¿Puedo pedir una copia de la comunicación?
Quiero saber quién y cómo se comunica la subida del valor catastral de una vivienda y si puedo pedir una copia de la comunicación. Desde el 2011 se ha producido año tras año una subida del IBI en función de la revisión del valor catastral de los...
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25 Luces leds con batería de 9v
¿Cómo hacer un circuito para encender 25 luces leds blancos(3.4vaprox)con una batería De 9v? ¿Para qué no se quemen?
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Calcular media de gastos access
Requiero de vuestra ayuda nuevamente, quiero calcular la media mensual por mese y semana, si es posible. Tengo las siguientes tablas: Tabla con usuarios(id, nombre, FechAlta, FecBaja). TMovimientos(id, Fecha, idUsuaria, tipo movimiento(1 ingreso, 2...
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Dieta para reducir tejido adiposo
Quería si es posible me indiques una dieta no demasiado exigente para ir reduciendo tejido adiposo desde ahora hasta mayo-junio. Te comento que llevo 2 años en el gimnasio trabajando continuamente y normalmente haciendo carrera continua o piscina 2 o...
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Reducción media jornada aceptada pero
He solicitado mediante escrito la reducción de horas por cuidado de un menor de 8 años, a los 5 días me han pedido presentar el libro de familia y el empadronamiento del niño. Todo lo he enviado por fax y también entregado a la empresa, a los pocos...
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Preparación pruebas físicas para oposiciones a bombero: alimentación y ejercicios
Me estoy preparando las oposiciones de bombero y quería saber si lo estoy haciendo bien en las físicas: Lunes:pecho y bíceps, abdomeny carrera por la mañana y por la tarde carrera. Martes:dorsal, lumbaresy abdomen, también carrera. Por la tarde kick...
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Paro tras un ERE
Mi marido acaba de quedar en paro por el cierre de la empresa en la que traajaba. En 2009 dicha empresa hizo un ERE temporal de 75 días en total. El lleva trabajando desde los 16 años, y nunca había necesitado el paro. Su vida laboral a finales de...
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