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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga
Llevo un tiempo leyendo tus repuestas y me parecen todas muy acertadas. Mi duda es la siguiente: llevo unos 9 meses haciendo ejercicio, antes no hacia nada. Desde este tiempo corro una hora tres días en semana, y tres días hago en casa ejercicios de...
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¿ La ansiedad afecta a la hipertensión?
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¿Funda para colchón viscolástico?
¿Hemos comprado un colchón viscolastica y mi pregunta es si podemos ponerle una funda para protegerlo o seria malo? En algunos sitios dicen que es malo ponerle una funda porque podría apurgararse, eso es así, o podríamos ponérsela, en el caso de que...
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Desgarramiento
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Eliminar grasa acumulada debajo de las axilas
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Cadencia de pedaleo
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Ganar Musculación, deportista JUDO
Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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