Comida que se pega al cocinar con vitro

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Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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Ganar músculo limpiamente ;)

Soy un chico de 19 años peso 66,5 kilos y mido 1,83... Quisiera que me propusieras un menú de dieta para seguirla como ejemplo. Quiero ganar músculo lo más limpio posible porque creo que estoy muy delgado...
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Un calvario de marcas y tipos

Estamos pidiendo presupuesto de cocinas y dónde más le damos vueltas es en los electrodomésticos. Es decir: Frigo combi lg gr 3893 sxq inox, combi edesa metal f 63 inox horno edesa metal hp 200 x, edesa metal h 160x vitro edesa roman vt140 x, balay...
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Conectar cables de vitrocerámica al horno

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¿Qué tipo de base de enchufe usa una vitrocerámica?

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