Riesgos de los trombos y la posible diagnosticación de hormonas por un endocrino

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Tengo 23 años, mido 1.84 y peso 78 kg, llevo casi 3 meses en en gimnasio, llevo una dieta baja en grasas haciendo 6 o 7 comidas al día y tomando un batido antes y después de entrenar con 70% de HC y 20% de P, me gustaría coger un poco de volumen en...
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¿Cómo de importante es la rutina a la hora de empezar a hacer ejercicios en el gimnasio?

Quiero saber que tan importante es la rutina por que hay 2 chavos que llevan entrenando años uno tiene un buen cuerpo pero se meto anabólicos el otro se sale y entra y nunca se a metido nada voy a empezar con un ciclo y tengo la oportunidad de...
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Se me cae el pelo

Tengo 30 años y desde hace 8 meses padezco una caída masiva de cabello, estoy probando algunos productos y no se si serán eficaces;tengo el pelo muy graso y estoy seguro que esa puede ser la causa de la caída. Me gustaría conocer algún método o...
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Alimentación en el embarazo

Estoy intentando quedarme embarazada y estoy bastante confundida con la información sobre lo que puedo comer y beber. Espero que me pueda aclarar estas cuestiones: 1. He dejado el café y lo he sustituido por una bebida de cereales (malta, cebada,...
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Definir brazos

El caso es suelo ir al gimnasio. Y lo que quiero es definir los brazos para que estén bien marcados. Entonces no sé que ejercicio puede ser bueno. He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa...
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Alguien me facilita una rutina

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Tengo 18 años de edad y mido aproximadamente 1.67, eh vivido con esta intriga desde que tenia los 14 años de edad, y por ello es mi pregunta en primer lugar, quisiera saber si el crecimiento tiene algo que ver con los rasgos familiares o rasgos...
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La edad en los ejercicios

Tengo 15 años y llevo 1 año y 2 meses en el gimnasio... Pero los resultados vistos son muy pocos... M han dicho que tan corta edad influye mucho en esto debido a que mis músculos no se han desarrollado aunque otras personas me dicen que es más fácil...
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Problema de simetría

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