Definir brazos
El caso es suelo ir al gimnasio. Y lo que quiero es definir los brazos para que estén bien marcados. Entonces no sé que ejercicio puede ser bueno.
He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa muscular y muy poca grasa.
Entonces no se cual puede ser el mejor ejercicio y cuantos días a la semana hay que hacerlos.
He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa muscular y muy poca grasa.
Entonces no se cual puede ser el mejor ejercicio y cuantos días a la semana hay que hacerlos.
3 Respuestas
Respuesta de Andreu López
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Respuesta de Luis Entrenador Personal
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Respuesta de carlos mn
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