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Ejercicios Mañanas o Noches
Tengo una duda es mejor hacer ejercicios en las mañanas o en las noches . Es bueno levantarse y empezar a hacer ejercicios con pesas (con el estomago vacío) o debo comer algo ligero para empezar con la rutina . ¿Qué tipo de ejercicios de...
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Programa de 5000 y 1500 mts
Mi nombre es Miguel, y necesito ayuda ya que en el mes de mayo tengo que competir y me gustaría que alguno de ustedes me indique un programa a seguir, sincesamente no corro mucho, pero ya he corrido 5000mts en un tiempo muy lejano 19.20 minutos se...
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Marcación
Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Revisión convenio regulador.
Me separe hace dos años, los dos teníamos el mismo abogado, en el convenio quedamos que yo me haría cargo de las deudasy me quedaría con todo, es decir el coche puesto que el piso era mio de antes de casarnos,: la custodia del niño seria compartida...
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Anáilis oposición.
Llevo seis días sin tomar orfidal y noctamis, suelo tomar media pastilla diaria de noctamid cada noche durante hace ya un año, y consumo orfidal ocasionalmente pudiendo prolongar su uso durante cinco días seguidos y dejando pausas de unos diez días...
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El contrato eventual por circunstancias de la prod
Me han hecho un contrato eventual por circunstancias de la producción de 6 meses. Empecé el día 1 de junio, y en el contrato tengo un periodo de prueba de 15 días, por lo que el el martes 15 de junio haré los 15 días de prueba. El problema es que me...
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Día por enfermedad
Me enferme un martes fue mi medico a mi casa y me dio reposo por 48 hs, luego más tarde llego el medico laboral y no me solo 24 porque no tenia fiebre, en fin llame por tel a mi jefa a su oficina en horario laboral y le comente como estaba y que si...
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Creo que estoy perdiendo masa muscular
Tengo 16 años apenas, le contare lo que estoy viendo en mi cuerpo, han pasado 3 semanas desde que comencé a hacer estas rutinas. En las mañanas salgo a trotar como 40 minutos, lunes, martes, jueves y viernes. Antes de trotar como yogur con cereal, o...
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Copos de maíz
Una pregunta que tengo, es que he ido a comprar cereales(avena)pero no había, y los mejores que he encontrado eran copos de maíz hacendado, de la marca de mercadona, y me gustaría saber si son buenos para la dieta que estoy siguiendo: Desayuno: una...
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Hola estoy tomando Acnotin (isotretinoina) de 10mg
Estoy tomando Acnotin (isotretinoina) de 10mg los martes y jueves en 2 semanas tengo una fiesta.. ¿Mi pregunta es puedo beber? ¿Cómo es mi despedida es más seguro que si lo haga que debo hacer? ¿Tengo qué interrumpir mi tratamiento para poder tomar?...
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