Despues del Gym

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¿L-Carnitina?

Mido 1,75 y peso 80-81 kg, y yo quería bajar unos 5 kg para empezar a definir y coger volumen. Voy casi todos los días al gimnasio entre una hora y media y dos horas y luego me voy a correr de 20 a 30 min fuera del gimnasio entonces me han aconsejado...
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Dieta para el gimnasio

Soy una mujer de 19 años. Mido 1'69 y peso 49 kg. Me he apuntado al gimnasio para aumentar mi peso gracias al aumento de masa muscular. Aún tengo que pedir que me hagan la rutina, pero a parte de eso voy ha hacer workout y GAC. Mi objetivo es...
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Gata que no para de vomitar

Hará unos diez días mi gata de 11 años me despertó vomitando sobre el suelo aparatosamente. No se trataba del típico vómito purgativo y relativamente inocuo que había visto otras veces. Este era muy distinto: más digerido, de un color caqui oscuro,...
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Tortuga oreja roja enferma

Hace dos semanas compré una tortuga oreja roja y no ha querido comer desde entonces; además tiene diarrea. En la tienda no la tenían en muy buenas condiciones pues estaba con otras tortugas en un tortuguero muy sucio, y todas estaban cubiertas de...
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Dieta definición

Quiero definir y la verdad que ya estoy un poco definido pero quiero definir más. En una máquina que había en una farmacia me pese y me ponía que el porcentaje de grasa era de 15,9 %. Estoy haciendo una dieta y me gustaría saber si es la adecuada...
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Tengo un problema grabe con mi perra es una bulldog francés hace unos días se quedó sin poder mover sus patas traseras

El veterinario me dijo que puede ser una hernia discal y eso hizo que estés triste porque no puede caminar lo que lleva ala pérdida de apetito nose que darle además está embarazada le faltan 20 días para dar a luz y estoy como loca para que coma solo...
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15 años y delgado, tonificar músculos

Tengo 15 años, mido algo más de 1,70 y peso 57 kg (+o-). Soy de constitución delgada y no tengo músculos muy tonificados expepto el brazo, dónde unicament tengo una "bolita" :) dura en cada uno, pero tampoco el brazo entero. Mi problema es...
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¿Qué tomar en caso de alergia?

Lo que pasa es que el día sábado tome por primera vez las pastillas PostDay, pero empecé a experimentar mucha comezón y al momento me salían ronchas, supuse que era una alergia así que me recomendaron tomar Cloropiramina cada 8 Horas y además leche...
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Musculación y ejercicio aeróbico

Me gustaría saber como se puede compaginar el trabajo de musculación y el trabajo aeróbico para que este último sea saludable y beneficioso desde el punto de vista cardiovascular, pero no comprometa el aumento o la no ganancia de la masa muscular. Mi...
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Rutina de pesas

Quiero saber que rutina de pesas debo de hacer tengo 24años, mido 1.75mt y peso 66kg, me gustaría quemar grasa y perder peso, tengo una maquina que tiene casi de todo en mi casa y un par de mancuernas. Hacia pesas hace muuuuchooo tiempo pero ahora...
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