Dolor de abdomen y espalda

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¿Llevo 11 días con dolor de pierna fui a medico y me dijo que era lumbociática cuanto tiempo me durara el dolor?

Quiero saber por cuanto tiempo se prolongan los dolores de la lumbociática ya que llevo 11 días sin dormir bien y no puedo caminar ni sentarme por mucho tiempo
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¿Es normal esto en mis oídos? (Oídos).

Cuando hago ejercicio (aeróbico) que consiste en correr o saltar la soga noto un crujido en mi oído derecho a la vez que cierta presión en el mismo. Una vez que descanso del ejercicio se me pasa; pero mi pregunta es Si es normal y si no, a qué se debe.
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Desgarros

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Subir volumen sin perder los cuadros del abdomen

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