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Entrenamiento para mejorar en natación
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2000 metros
En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
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Ejercicios para bajar algo la barriga y mantenerme
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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?
Soy opositor a bombero y me tiene algo preocupado la distancia de 1000 metros lisos. Esta distancia la estoy entrenando sin ninguna supervision y haciendo algunas series y fondo. Me gustaría que me recomendarais algún plan de entrenamiento para esta...
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Preparacion pruebas fisicas policia local
He leído varias contestaciones y formas de peparacion a varias personas en el foro, por esto te doy las gracias y te voy a pedir si me podrías ayudar a ni personalmente. Soy n chico de 26 años y voy a empezar a prepararme para policía local, peso 89...
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Donde puedo realizar los cursos de monitor de Natación
Soy una chica de 24 años de Madrid, practico natación, y quiero hacer un curso de monitor de natación, me gustaría saber donde se realizan, y si son gratis o tienes que pagar matricula.. Etc.
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Carrera 1000 mts
Me gustaría me indicaran un pequeño entrenamiento para los 1000 mts, necesito correrlos en 3`10.
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