Por que no expreso mis sentimientos

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Soy un hombre de 27 y solo hetenido relaciones 4 veces en mi vida, mejor dicho no tengo una vida sexual activa y plena. Yo me masturbo dos veces al día todos los días...¿Eso puede traer consecuencias negativas en la salud o en la vida sexual.
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Cómo puedo quitarme la obsesión amorosa hacia una persona?

Es un amor no correspondido y yo quiero que ésto no me cause el malestar que estoy sintiendo. Estoy intentando aplicar las técnicas de no mirar su Facebook, ni tampoco le envio mensajes por WhatsApp ( aunque me cuesta) y veo que el malestar no cesa....
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Denuncia sin haber hecho nada (internet-facebook)

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¿Cómo podré recuperar mi autoestima destruida?

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Comienzo de relación bonita

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