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En forma estando escayolado
Soy un chico de 19 años, 62kg, 1.70. Mi problema es que debido a un accidente me he roto el Maléolo tibial (tobillo interno) y lo que quiero es seguir estando en forma sin perder volumen muscular. Tengo que estar con la pierna en alto casi siempre y...
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¿Tengo 16 años y mido 1.66 puedo crecer más?
Mido entre 1.66 y 1.67 y peso 53kg, ¿Mi pregunta es puedo llegar al 1.78? O 1.75, mi padre mide 1.75 y mi mama entre 1.56 pero bajo por la edad y mide 1.54, entonces la familia de mi mama no son tan altos y la familia de mi papa son algunos altos, mi...
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Musculación y natación.
Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Césped en zona umbría y fría.
En breve nos van a entregar nuestra nueva vivienda. Uno de los motivos que nos empujaron a comprarla fue el pequeño jardincito de la parte de atrás (aunque sólo son 85 m cuadrados). De momento ahí no vamos a hacer nada, pensamos más bien comenzar por...
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Pantorrillas de 32 cm de grosor ¿Hay solución?
Soy ectomorfo y mis extremidades (Pantorrillas y antebrazos) son extremadamente finas. La parte más gruesa de mi gemelo mide unos 32 cm y estoy acomplejado. He seguido una dieta para aumentar de peso pero todo aumenta menos las extremidades. No se si...
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Colesterol ¿Dieta mejor que fármaco?
Soy una chica de 25 años, y me han hecho una analítica porque tengo un problema en la rodilla y me ha salido 237 mg/dl de colesterol total(nunca había tenido antes el colesterol alto). Mido 1'64 y peso 58 kg, es decir, que no tengo sobrepeso, y mi...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?
Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Ayuda con el cuidado de tuya en el jardín con la llegada del frío
A principios de la primavera pasada plante una tuya en un centro en mi jardín, y desde que ha llegado el frio, vivo en guadalajara, he notado que esta cogiendo un tono un poco marrón, es normal en esta época del año, ya que agua no le ha faltado, y...
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¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?
Me gustaría saber como se calcula el rango de pulsaciones en la que debo estar cuando hago ejercicio aeróbico de manera que queme la mayor cantidad de grasa. En definitiva, que no pierda el tiempo y esté quemando grasa el mayor tiempo posible....
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