Pantorrillas de 32 cm de grosor ¿Hay solución?
Soy ectomorfo y mis extremidades (Pantorrillas y antebrazos) son extremadamente finas. La parte más gruesa de mi gemelo mide unos 32 cm y estoy acomplejado.
He seguido una dieta para aumentar de peso pero todo aumenta menos las extremidades. No se si esto es algo normal. Mi pregunta es ¿cuántos cm pueden llegar a aumentar mis gemelos haciendo mucho ejercicio con pesas y demás y si esto tiene alguna solución?
Datos adicionales:
Edad: 21 años
Estatura: 1,80
PESO: 68 KG
CADERAS: 95 CM
CINTURA: 86 CM
PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL (SEGÚN LA PÁGINA www.muscularmente.com): 19.7
PESO ATLÉTICO IDEAL (SEGÚN LA PÁGINA www.muscularmente.com): 84.9 KG
Medida desde el suelo a la rrodilla: 52 cm
He seguido una dieta para aumentar de peso pero todo aumenta menos las extremidades. No se si esto es algo normal. Mi pregunta es ¿cuántos cm pueden llegar a aumentar mis gemelos haciendo mucho ejercicio con pesas y demás y si esto tiene alguna solución?
Datos adicionales:
Edad: 21 años
Estatura: 1,80
PESO: 68 KG
CADERAS: 95 CM
CINTURA: 86 CM
PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL (SEGÚN LA PÁGINA www.muscularmente.com): 19.7
PESO ATLÉTICO IDEAL (SEGÚN LA PÁGINA www.muscularmente.com): 84.9 KG
Medida desde el suelo a la rrodilla: 52 cm
1 Respuesta
Respuesta de Rubens García