Zapatillas para trail

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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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Vivienda sobre losa de cimentación

Me han proyectado y construido una vivienda en Murcia sobre una plancha de hormigón (losa de cimentación) de 40 cm, sin cámara de aire ó sanitaria por debajo. La losa de cimentación se ha hecho con hormigón H25/P/B/20/IIA ¿Es buen material?
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Nunca he practicado artes marciales, tengo 53 años, puedo empezar ahora o pierdo mi tiempo

Tengo 53 años y excelente salud y condición física (corro 15K y medias maratones) nunca he practicado artes marciales. Tengo posibilidad de empezar ahora o pierdo mi tiempo. Y puedo empezar que me aconsejan, y si me pueden recomendar una escuela en...
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Arreglar equipos CD audio

A ver si me echas una mano porque el presupuesto no da pa arreglar los equipos. Estoy harto de que los lectores de CD de los equipos de música se estropeen y tengo varios averiados. Concretamente el de un equipo de música Thomson con plato para 5...
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Pared medianera y tejados

Mi pregunta es sobre una pared que, no sé si es medianera, de mi casa de dos plantas con otra construcción vieja, que no era vivienda, que acaban de demoler y que quedaba por debajo de nuestro tejado. Hace años nosotros reformamos la vivienda,...
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Que neumático en 185/60/14 o equivalente es robusto fuera del asfalto?

Los 185/60/14 no aparecen disponibles para todoterrenos o suv. ¿Qué alternativas hay para un turismo que tiene que hacer recorridos fuera de carretera con esas medidas? ¿Usar unas "todas estaciones"? ¿Unas de furgoneta reforzadas?
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Practico atletismo y necesito ejercicio para mejorar mis tiempos en 100 y 200 metros.

Quisiera saber si a los 20 años yo puedo mejor mi tiempo en 100 y 200 metros, y que ejercicios puedo hacer para lograrlo
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Salir a correr a los 40

He visto que has contestado algunas preguntas relacionadas con el tema, soy mujer, mido 1`68 y peso 54 kl, hace 1 mes que he salido a correr intentando ser constante y con distancias cortas aumentando poco a poco ( 4 ó 5 veces por semana, unos 4 km a...
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Soldadura para SOP

Estoy trabajando en un proyecto en el cual utilizo varios integrados de encapsulado tipo "sop" y quisiera saber si alguien conoce portaintegrados para este tamaño de forma tal que los pueda adaptar a un protoboard o en su defecto como hago para...
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Opel astra 8v. 84 cv. Año 2002 con tirones

Últimamente he notado en mi coche ( un año de uso y 18.000 km ) que cuando esta en marcha se notan vibraciones y se oyen ruidos parecidos como se se fuera a calar ( ¿No si está bien llamarlo traqueteo de válvulas? ), me refiero a ese sonido...
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