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Cereales

Tengo 31 años y practico musculación. Ahora mismo estoy en un periodo de volumen. Se que los hidratos son muy importantes en la dieta. Procuro comer bastante sano para no acumular grasa. He añadido a mi dieta cereales como la avena o el trigo. En...
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Síntomas del embarazo

Quiero saber cuando se empiezan a notar los síntomas del embarazo, siendo que mi ultima regla fue el 23 de mayo, mis días feritles desde el 5 hasta el 9 de junio y ovulación el 7. Tuve relaciones el día 3 de junio y el viernes 5 de junio tuve un...
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Ensanchar un poco y subir musculación

Voi a hablarte un poco de mi para luego proponerte un poco lo que me gustaría mejorar. Mi altura es de 1,80 y tengo un peso un poco bajo, algo más de 70 kilos, soy jugador de baloncesto, y estudiante de ciencias de la actividad física y el deporte,...
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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Problema de química

Perdona que te moleste de nuevo en un día de fiesta como es hoy, pero estoy estudiando la carrera de ingeniería eléctrica y al venir de un ciclo formativo ando muy perdido en física química y matemáticas... ¿Podrías echarme una mano con un par de...
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Propiedades de las frutas y vegetales

Licenciada una pregunta, cuanto tiempo dura las propiedades de las frutas y vegetales cuando se preparan, es decir cuando abro un tomate cuanto tiempo dura todas sus vitaminas y propiedades.
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¿Son necesarios son los ejercicios abdominales?

Que tal experto que bueno que ya estas disponible de nuevo porque tengo varias dudas sobre mi cuerpo que aun no entiendo yo soy ectomorfo ese que no gana peso ni comiendo todo el día chatarra la ventaja de eso es que puedo marcarme muy rapido me...
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Problema de física sobre coeficiente de rozamiento mínimo y necesario

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Hola por favor me explicas la regla de tres sencilla para solucionar estos ejercicios...

1. Si usted administra, un medicamento cada 8 horas. ¿Cuántas veces lo administra al dia? 2. El dolex viene en tabletas de 500 miligramos, si usted administra 2 tabletas cada 12 horas. ¿Cuántas tabletas administra en 2 días? 3. Si un medicamento...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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