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Inquietud sobre el numero de repeticiones

Quisiera que algún experto en el tema me respondiera la siguiente inquietud Voy a gimnasio hace 1 año y siempre he hecho repeticiones entre 6 y 10 en cada serie, un amigo me dice que cada 2 meses debo hacer las series de 15 a 20 esforzándome al...
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Que tiempo tengo para actualizar la libreta del banco.?

Hace como tres años que no actualizo la libreta del banco Santander. Utilizo la aplicación y con ella tengo todos los datos. Si voy a un cajero, ¿Me actualizará esos tres años? ¿Y si no la actualizo puede pasar algo?
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Sistema puesta a tierra en motor 500kw

Trabajo en una empresa minera y recientemente incorporamos una potencia hidráulica (motor eléctrico y bombas hidráulicas) de 500kw.- Dicho motor es trifásico a 600v y 560A de nominal. Esta montado en un chasis metálico, tipo container. Elevado unos...
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Que puedo hacer mi mamá me quiere sacar de la casa y que derechos como hija tengo sobre la casa

Mi mamá me quiere correr de la casa la cual ella se fue hace 9años y yo siempre estuve hay me junte con mi pareja y la casa esta en el abandono estuvimos casi dos años y nos salimos y luego pasaron dos años después y regresamos otra vez pero esta vez...
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MUY URGENTE Importar DXF

Estoy intentando importar ficheros DXF de Autocad 14 desde corel 6, se que es antigua pero es lo que hay. Es de vital importancia para mi importar este fichero, el problema es que no hace absolutamente nada, la barra de progreso se mueve pero cuando...
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Problemas para diseñar un logo tipo

Jonnhy tengo un problema tengo que diseñar un logo tipo en max r4 el problema es que cada parte del logo tipo están hechas en corel porque aún no sé dibujar y modelar en max y la única forma que se hacerlo es exportarlo como DXF o DWG para luego...
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Duda Sobre musculación

Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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¿Por qué mi abdomen no esta 100% plano?

Tengo 20 años mis medidas son las siguientes: 86, 62, 86 mido 1.60m y peso alrededor de 105 lbs realizo ejercicio 4 veces por semana; llevo una dieta baja en grasas y colesterol y 25g de proteína además tomo 2lts de agua diarios. Hace unos meses...
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¿Cómo coger brazos?

Soy un chico de 18 años, peso 65kg y mido 172 (grasa 13%). Yo lo que quiero es como aumentar los brazos y un poco los hombros, porque tengo menos desarrolladas aunque las trabajo igual. Y también me gustaría perder grasa abdominal (para que se...
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Marcar músculo

Me llamo Cristofer, tengo 16 años, mido 1'60 y peso 55Kg. Quisiera que me aclarara una duda que tengo: Me gustaría marcar más el músculo de la moya(creo que se llama bíceps), no estoy muy informado sobre los nombres de los músculos, pensarás que...
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