Plan entreno pruebas inef barcelona

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Natación - Resistencia

Quería consultarle que ejercicios puedo hacer para ganara resistencia en los estilos de natación. Yo nado en pileta de 50 metros y por ejemplo, me gustaría poder llegar a nadar 100 metros y luego 200 metros sin parar, generalmente hago 50 y tengo que...
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Ejercicios para tripa plana y piernas duras

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Planificación Anual de entrenamiento.

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