Atletismo relevo 4 x 50

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Natación o pilates para carrera

Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Preparación para Realizar Carrera 400m

Quisiera saber si alguien me puede aconsejar, tengo que prepararme para realizar una carrera de 400 metros en menos de 1"30 (un minuto y medio). Tengo una cinta en casa y hago unos tres o cuatro días a la semana, sobre una hora cada día de cinta, a...
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Puedo cambiar de domicilio con mi hija, que posibilidades tengo de que el juez lo autorice?

Mi situación es la siguiente. Estoy divorciada hace seis años. Con un régimen de visitas amplio a favor del padre. La guardia y custodia es mía y llevo cinco años en paro en una situación ya penosa ingresos 0€ y con la pensión de la niña pago los...
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Me gustaría me indicaran un pequeño entrenamiento para los 1000 mts, necesito correrlos en 3`10.
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Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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Es posible desahuciar a una SL de un local comercial del que no es titular?

El administrador de una sociedad con problemas solicitó de mi ayuda para sacar a los socios "que le molestaban". Acepté por contrato privado a cambio del 50% de las participaciones y a cambio de reformar y dirigir el local hacia una gestión mejor...
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Serios problemas familiares por la herencia

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Como puedo mejor mi velocidad

Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
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Actualizar base de datos pero varios campos a la vez!

Maestro del vb, ya teniendo en función un proyecto que gracias a uds. Con sus consejos y ayudas he terminado. Ahora bien. Me falta algunos detalles, que quisiera consultarles, en este caso tengo una duda de como hacer la sentencia en sql ... Tengo un...
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