Desplazamientos en kickboxing

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Hace 2 semanas me hicieron operación de tibia y peroné con clavo. Y voy dos semanas de cuidado. Y pienso que no esta pegando

Tengo dudas de que con los movimientos que hago con mi pie derecho que fue ahí donde sufrí la fractura. Y ya que con los movimientos que algo al levantarme de mi cama y caminar con muletas o levantar mi pierba para bajar de la cama, con todo ese...
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¿Cómo hacer un circuito en paralelo?

No tengo mucho conocimiento en el área eléctrica, pero quiero poner ocho focos led alrededor de un marco de espejo ¿Cómo le hago?
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Aerobics como cardio...

Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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¿Cómo se hace este ejercicio que hacia arnold?

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Horno Teka no calienta, pero suena raro el reloj

Tengo un horno Teka HT-610 ME, que ya estaba en la vivienda que acabo de comprar. Voy a reusarlo y en principio parecía que funcionaba. Lo usamos solo una vez. Tiene el reloj analógico, y hay que girar un botón para ponerlo en manual (o programarlo),...
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Cambio de aceite en FIAT Ducato 2.3 150cv. Quitar mensaje de TROCAR ACEITE MOTOR.

He realizado el cambio del aceite y del filtro de mi autocaravana, según videos tutoriales que he visto en internet. También he hecho el reset en el kilometraje para un nuevo ciclo (45000 Kms) aunque el aceite se lo voy a cambiar cada año. Lo que no...
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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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¿Cómo recuperar masa muscular perdida? (Engordar piernas)

Les comento que durante mi infancia y parte de mi adolescencia practique natación a un nivel bastante exigente, por lo que luego de ello fui bendecida con una muy lindas piernas gruesas, paso el tiempo y a los 17 años comencé a presentar ciertos...
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