Manos y piernas dormidas

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Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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Ayuda por favor, con mi escoliosis, necesito consejo

Me llamo raúl y tengo 32 años. Me acaban de diagnosticar escoliosis, primero tenia dolores de espalda de hace tiempo, bueno siempre hacer abdominales me dolía antes la espalda que el abdomen, aguantaba siempre mucho corriendo antes, pero de aquí a 2...
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Lesión lumbar.

En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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Retención de líquidos

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Hola sobre entrenamiento que estoy haciendo

Peso entre 56 y 62 kg mido 1.70 m y tengo 20 años Me gustaría saber si el entrenamiento que hago esta bien lo llevo haciendo desde hace un mes y la vdd si he visto cambios aun que sea poco el tiempo que lo estoy llevando acabo. Entrenamiento ¿3 días...
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Deseo de Suicidio

Tengo 18 años y vivo en Mexico. Cuando tenia 16 años presente una enfermedad terrible denominada encefalitis herpética. La encefalitis hizo que se inflamara todo el cerebro y que presentara problemas de habla y de movimiento. Los doctores me...
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Soy de Caracas, Venezuela, debido a una sinubitis, creo que se escribe así, el doctor me mandó a utilizar la mano izquierda lo máximo que pudiera y no utilizarar la derecha, eso he hecho, pues soy computista y escribo o trabajo mucho con el teclado y...
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Problemas con mi elongación

Que tal mi nombre es Raul y tengo 21 años y mido 1,70, ice taekwondo por 6 meses y me tuve que salir por problemas económicos y ahora quiero volver, pero tengo un problema, siento que estoy muy apretado, he perdido mi elongación y quiero recupera<rla...
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Amigo, que parece ser hetero (larga historia)

Bueno comenzare hablando sobre mi, soy un chico serio, era muy tímido, tengo como 2 semanas que se me ha estado quitando esa timidez, tengo 19 años, no he tenido pareja. Hace tiempo (3 años) que me gustaba pasar tiempo con un amigo, y se me hacia muy...
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