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Musculatura a los 30 años

Se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme la barriguita cervecera que tenia, llevaba 8 años...
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Estoy arto de estar gordo

Me he apuntado al gimnasio y quisiera ponerme fuerte pero no fuerte estilo culturista sino marcado los pectorales los brazos la espalda y no quiero tomar nada estoy muy perdido en esto Mi problema es que mido 1.70 y peso 100 kilos no parezco tan...
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¿Tengo 17 años puedo crecer un par de Cm?

Tengo 17 años y mido alrededor de 169, quería saber si puedo crecer más a pesar de mi edad, actualmente peso alrededor de 80 kg tengo bastante vello corporal, mi padre mide alrededor de 175 mi madre alrededor de los 155, me gustaría saber si puedo...
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Técnica efectiva para saltar más

Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
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Como quitarme las manchas oscuras en la entrepierna?

Soy un chico bisexual y quiero desaparecer las manchas oscuras que tengo en la entrepierna y parte de la nalga, porque es incomodo esas pigmentaciones al momento de tener sexo. Soy trigueño y no me caen tener esas manchas. CUando tenia 16 años tuve...
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Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Seguiré creciendo? Tengo 16 años, soy mujer y me preocupa mi estatura.

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¿Cómo aclarar la piel de la entre pierna?

Quisiera saber que me recomendarían colocarme sea casero o farmacéutico para aclarar la piel de mi entrepierna a veces me rasco mucho y veo que se reseca bastante. ¿Qué puedo hacer?
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