Duda sobre el Insanity Workout

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Tengo una mala costumbre que voy de vientre cuando el cuerpo me lo pide... Y eso quiero cambiarlo. Tengo amigos que regularmente cada mañana antes de ducharse, como mi padre sale limpio en este sentido de casa.. Tengo un amigo que a la hora que sea...
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No llego nunca a marcar abdominales

Hagi cardio 4 veces a la semana más de 45 min. Hago dieta baja en grasa y carbohidratos y consumo batidos de proteínas. Estoy fibrao pero no marco abdominales. ¿Qué puedo tomar? ¿Qué hacer? Lo hago todo correcto.
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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Hablo lenguas que no conozco pero gracias a Dios ya he vuelto a ser quien era

DTB... Espero este bien... Le contaré brevemente lo que pasa... (Mi novia me había dejado y mi padre nunca vivió conmigo tenia años sin verlo pero me enteré que había muerto...)adolescente era... 16 años... Estaba por así decir alejado de DIos... Un...
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¿Acerca de los efectos adversos de la quetiapina?

Estoy en tratamiento con clonazepam 0,5 mg c/12 horas debido a un trastorno de pánico que me vino hace unos meses. Además, estoy tomando quetiapina 25 mg por la noche antes de acostarme por una "posible" hipomanía que aún se debe evaluar. La...
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Quiero subir Volumen, tonificación y definición. ¿Qué productos me aconsejas para rendir al maximo?

Yo comencé el gimnasio hace 2 semanas, básicamente mi objetivo es aumentar un poco más de volumen, tonificación y definición al máximo de mis músculos... Ahora mismo no estoy pasado de peso estoy en la linea de acuerdo a mi tamaño pero con músculos...
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Como puedo hacer para bajar de peso

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Tengo la siguiente indecisión y me gustaría que alguien con conocimientos en el área me orientara un poco. Tengo 18 años y soy amante de las artes marcieles, hace tiempo practiqué Karate, Aikido y Taekwondo... Particularmente el Taekwondo me llamó...
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Segunda rutina de hipertrofia muscular

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¿Dios me perdona?

Soy una joven de 20 anos estoy desesperada muy angustiada necesito ayuda. Soy cristiana y cuando yo tenia 15 anos de edad mi mente comenzó una lucha conocida como transtorno compulsivo de pensamientos... Resulta que desde pequeña e tenido un miedo...
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