Mantener ganancias después de ciclo winstrol y testo-proprionato

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Coger Peso Y Musculatura en casa

Me llamo Álvaro, tengo 20 años, mido 1,80, y peso 67 kg. Veras, quería que me aconsejaras en como coger peso y musculación... Preferiría más musculación de peso, yo creo que con 5 kg más estaría más o menos bien. Mis preferencias a la hora de...
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¿Qué suplementos debo empezar a tomar?

Tengo 18 años tengo algunos equipos de entrenamiento en casa. En una año gane masa muscular pase de pesar 66 kg a 75kg y mido 1.70 m, pero estoy interesado en saber con cuales suplementos me podrían ser útiles para que pueda ganar más masa muscular y...
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Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
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Acerca de mi cuerpo

Te estaba molestando por que tengo unas preguntas sobre la edad y desarrollo de mis músculos y eso . Mido 1,77 y peso 78 y tengo 14, ¿Debería bajar de peso?, pero lo mas importante es que quería saber como es eso de que antes de los 16 años o algo...
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¿Debo seguir haciendo los ejercicios de ganar volumen o debo cambiar a marcar ya?

Olaaaaaa! Mire tengo 18 años, mido 1,80 y peso 74 kilos. Llevo 1 año yendo al gimnasio asiendo ejercicios para coger volumen, lo que ago es que voy al gimnasio de lunes a viernes, 5 días, lunes espalda y bíceps, martes pecho y tríceps miércoles...
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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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Testosterona baja que hago

Me presento soy McMaGik jajajaja pues soy de jerez de la frontera y tengo un problemilla llevo cosa de casi un año ya con un problema con la testosterona, que según el endocrino no es problema por que esta en el rango de lo "normal" pero me gustaría...
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Mi meta es conseguir un cuerpo 10 y no pongo reparos en productos y rutinas de ejercicios

También decirte que aunque veo que tienes mucha gente que te consulta y estarás un poco estresado con tanto publico, decirte que soy muy exigente conmigomismo y mi meta es tener un cuerpo o 10 o casi 10, y me dejo llevar por ti si veo que realmente...
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Volumen Y catabolismo

Quería definirme por que pensaba que como soy delgado es más fácil que los músculos se marquen yo entiendo como definision que se vean que tengas forma aunque no estén con mucho volumen por ejemplo el abdomen no lo tengo marcado por la grasa que lo...
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No me crecen los bíceps.

Mi nombre es ricardo duran tengo 18 años llevo 6 meses en el gym mido 1.74 y peso 65kg ya estoy empezando a notar cambiaos en mi cuerpo pero con lo que no estoy conforme es con mis bíceps siguen igual de delgados aquí te dejo mi rutina de bíceps y...
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