Respiración corta y profunda

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Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

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¿Sudoración en las manos?

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Dormir como momia

Expertos, por favor, asesórenme, quiero tener un sueño profundo, debido a que me la paso en la computadora todo el día, duermo poco, bueno, duermo de 7 a 9 horas (creo que esta bien), pero lo que pasa es que cuando me despierto, siento como si no...
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