¿Voy a cumplir 15 años puedo ir al gym?

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A los 12 años media 1.60, cuando cumplí 15 seguía midiendo exactamente lo mismo. Han pasado tres años, y ya voy para los 16. Desde hace unos 3 meses he estado haciendo natación 4 días a la semana y basketball 2 días a la semana. Mis papás miden 1.55...
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Superseries!

Tengo 17 años mido 1.85 i peso unos 79kg aprox. Hace casi 1 año que voy al gym y me han puesto mi entrenador una rutina de superseries durante dos meses. Mi primera cuestión es.. ¿Dan resultado las superseries para obtener más volumen y subir de...
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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.

Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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Tunear aerox

Lokoo k le podria poner a la aerox con 100 euros de piezas faros to esoo pa k este Mas wapa es naranja i negraa k le puedo cambiar ¿
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¿Cómo puedo aumentar la musculatura de los brazos y el abdomen?

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Tengo 15 años y en un mes cumpliré 16 mido 1.69 mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.68,5

Bueno mi papa de joven media 1.76 y ahora Mode 1.73 y mi mamá de joven era 1.70 ahora mide 1.68,5 ¿Cuánto podre crecer a que edad dejare y cuantos centímetros creceré?
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¿Sábado laboral?

He solicitada baja voluntaria. En el cómputo de los 15 días de preaviso me dice la empresa que no entran los sábados ni domingos. El convenio que tengo es el de empresas consultoras. Trabajo en madrid. En mi contrato dice que presto 40 horas...
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Claras de huevo y bananas

Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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