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Problemas cervicales y Gimnasio
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Hola tengo 14 años
¿Tengo 14 años y me quiero meter en un gimnasio de pesas mi papa y el entrenador me dicen que le de la rutina con poco peso pero ahí algunas personas que me han dicho que no me lo recomiendan que eso me podría afectar en mi crecimiento que me puede...
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Musculación y natación.
Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Como sacar músculos lo más rápidamente
Soy un chico de 16 años el cual asiste al gimnasio hace 8 meses aproximadamente, mido aproximadamente 1'76 Cm y peso 68,02 Kg.Me gustaría preguntaros unas gran cuestión, como puedo sacar músculos lo más rápidamente posible sin tener que tomar ningún...
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¿Cómo puedo hacer ejercicio de spining sin aumentar peso al principio?
A tod@s, tengo 42 años y en los dos últimos he acumulado bastante grasa en la cintura, abdomen y piernas, esto ha sucedido mientras he estado desarrollando un trabajo de reparto, en el que andaba mucho y lo hacía llevando bastante peso, con lo cual...
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¿Que es rectificación con intento de inversión de la lordosis cervical?
Me gustaría saber que es ¿Rectificación con intento de inversión de la lordosis fisiológica cervical a expensas del espacio intervertebral c4 - C5, ¿El cuál presenta imagen de protrusion discal global de predominio izquierdo?
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Reducir caderas y glúteos
¿Cómo se podría reducir caderas y glúteos sobretodo? ¿Y musculo de las piernas?
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Hernia cervical y rectificación cervical
Tengo 42 años y he levantado pesas desde los 20. Empece entrenando en casa y posiblemente con material malo y sin adoptar buenas posturas. Al principio todo bien pero al de tres años empecé a despertarme a las noches con dolor en el cuello y empece a...
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Dudas acerca biotipo, rutina, dieta...
Tengo varias dudas con respecto a mi propio biotipo, así como de cuál es la estrategia o el tipo de entreno que tengo que llevar a cabo para lograr mi objetivo. Tratando de no resultar pesado, comenzaré por el principio: tengo 30 años, mi peso es...
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Inversión lordosis cervical
Me acaban de diagnosticar una inversión de la lordosis cervical, me han hecho una resonancia magnética, la cuestión es saber que síntomas da, y si mis mareos provienen de ahí más de la contractura que tengo o provienen de mi grado de ansiedad, tengo...
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¿Cómo puedo aumentar la musculatura de los brazos y el abdomen?
Me gustaria aumentar muxas cosas pero weno una de ellas espero k me puedas ayudar! Mira veras, a principio de año empezá a esto de acer gimnasia i estuve tres meses o un pelín más quizás, pero lo deje. I ahora me ha vuelto a pegar el mono otro vez, i...
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