Dolor en los tobillos

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Esguince de tobillo no tratado con edema y dolor interior y exterior

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¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

Recientemente he empezado a jugar a fútbol sala en superficie dura (parquet) después de varios años sin hacer ejercicio. El tema es que desde que he empezado me duelen mucho los tobillos y rodillas (nada más, aparte de las clásicas agujetas) entonces...
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No se correr..

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Consejo zapatillas

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