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¿La pizza sirve ingresarla par dieta de masa muscular?
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DIETA deportista para ganar peso
Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
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¿Esta bien la proteína que estoy tomando?
Mi duda es si esta bien la proteína que estoy tomando... Hace un año que voy al gym mido 1.86 y peso 67 kilos.. La idea mía es poder llegar a 75 aproximadamente hace dos meses que estoy tomando proteína pero no he notado resultado alguno es más no he...
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Quiero empezar a suplementarme
Yo ya llevo unos añitos de gym soy chico, tengo 20 años y bueno, he conseguido resultados, pero me he estancado, quiero recurrir a los suplementos, voy a empezar a tomar proteínas en polvo, whey prox de nutrytec, ¿Qué te parece? ¿Me aconsejas otra?...
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?
Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Ganar peso y mantenerme
Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
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¿Sigo una buena dieta?
Tengo 21 años, mido 1,78 y peso 74 kg. Mi objetivo es ganar algo de masa muscular y llegar a los 78 kilos más o menos, ya que me veo algo delgado. Ésta es la dieta que suelo seguir: Desayuno (7.30): Alterno entre: 2 piezas de fruta y leche desnatada...
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¿Rutina Alimentación Para Pesas?
Últimamente e Visto la Importancia en los Alimentos Porque Sin Dudas mas del 70% De Nuestro Entrenamiento Con Pesas Depende de Como nos Alimentemos Por Eso Quería Saber Que Alimentos Puedo Consumir Relacionados Con Azucares En La Mañana Tarde y noche...
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¿Cómo hacer empanadas?
Quisiera saber cómo hacer empanadas (especialmente la rellena de atún), cuando vienen invitados es un plato que me gustaría servir como picoteo.
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¿Dieta fácil para cuerpo de tipo Ectomorfo?
Bueno iré directo al grano, verán pasa que quiero lograr un cuerpo más o menos así: Obviamente no descuidaré las piernas, pero tengo un cuerpo de tipo Ectomorfo y por ahora me encuentro "algo" así: He hecho ejercicio por dos meses (4 dias a la semana...
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Sobre las frutas! Me gustaría saber
¿Cómo es mejor terminar la comida si debemos comer una fruta?
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