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Dieta subir de peso
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?
Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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¿Cómo preparar mis batidos de whey protein?
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Metabolismo, ejercicio, musculo
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Dieta volumen baja en grasas.
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¿Algún batido proteínico natural o algún suplemento natural para ayudar al musculo a crecer? Mi objetivo es ganar masa muscular con ayuda del gimnasio pero también quiero cuidar la dieta para obtener mejores resultados, estoy en contra de todo...
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Ganar masa muscular con proteínas
Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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Alguna Rutina y dieta, definición, volumen
¿M podían dar alguna dieta para definición época verano y volumen para invierno? Es que no logro conseguir lo que quiero, en internet hay dietas de comidas raras...
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Necesito consejo sobre alimentación para eliminar grasa en el vientre
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Gimnasio, dieta y cena
Esta duda es algo que hace tiempo me tiene confundido, soy argentino, soy un hombre de 22 años mido 1.80, soy de contextura grande y estoy un poco gordo no obeso pero se me nota la panza y los rollos, estoy en el gimnasio hace 3 semanas y note...
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¿Qué debemos hacer para marcar bien los abdominales?
Te escribo este correo, para ver si me puedes solucionar una duda que tengo. Veras, tengo 17 años y llevo toda la vida practicando deporte, en concreto fútbol. Voy a entrenar a un equipo 4 días a la semana, 2 horas al día. Mido 1'90 i peso 80 kg. No...
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