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Necesito ejercicios de gym por que juego fotball americano mi posición es free safety
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano
Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Tiros de falta y dribles
Quiero saber si hago bien al momento de lanzar las faltas tengo dos formas de hacerlo la más común es la de la folha seca le pego en el pivote del balón abajo y con el empeine pero arrastro mucho el cuerpo hacia enfrente y cuando baja el balón lo...
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Hola tengo 15 años y 11 meses y mido 1.56 quiero saber si voy a crecer mas pues mi padre mide 1.69
Pues como les digo tengo esa edad 15 años y 11 meses y quiero saber porque no crezco y ademas si voy a crecer mas, he comenzado a irme al gym pero no se porque no e desarrollado la estatura que debería tener por favor díganme si es posible que crezca...
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Correr sin perder peso
Tengo 17 años, peso 67 y mido 1,84. Quiero subir de peso y volumen y ago musculación, ¿Pero tengo que entrenarme para correr los 2000 metros por debajo de 7min (ahora los ago en 8) y mi pregunta es qué entrenamiento ago para entorpecer lo más mínimo...
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¿Como PUEDO YO correr mas rapido
Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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Duda Sobre musculación
Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
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¿Que madera y goma podrían brindarle más velocidad, sin perder control, a mi juego?
Actualmente juego con una madera stiga maplewood ntc Vll, en la derecha un Stiga boost-tx y en el revés un granulado de ataque Yinhe Pluto. Mi juego se basa en topspin de derecha con bastante efecto, mas que con potencia, bloqueos y contraataque...
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Tibhar aurus soft o aurus sound
Bueno soy un jugador de nivel medio, y llevo de madera la tibhar samsonov premium contact y actualmente (hace 4 meses que me las puse) juego con tenergy 64 (2,1) en la derecha y 05 fx (1,7) en el revés, pero estas gomas estoy viendo que no son...
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Cambio de Gomas
Juego lapicero japones. Hace 6 meses aproximadamente estoy entrenando constantemente. Tengo una Yasaka Musashi y una goma DHS Skyline 3 de 2.0, utilizando la pega de solventes ilegal. Aun no he llegado a jugar torneos de envergadura. Más que todo...
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Física calor me ayudan ?
¿Con qué rapidez se debe disparar una bala de plomo de 25g a 20 C(grados centígrados) para que el calor liberado cuando alcance el reposo sea suficiente para fundirla?.
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