Quisiera ganar 10 cm de salto vertical

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Busco método de entrenamiento para aumentar la flexibilidad en las piernas y espalda

¿Qué puedo hacer para partirme sin que después camine como si me acabara de montar en un elefante? ¿Y pegar mi pecho de las rodillas sin doblarlas? Denme un método para hacerlo poco a poco pero que al cabo de un tiempo vea los resultados... ¿Y en...
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¿Por qué el contador nuevo me deja sin luz?

Hoy me han dado de alta del suministro de luz en mi local, han cambiado el contador analógico que había y han puesto uno digital, contraté 3,45kw trifásica y el problema que tengo desde los 20 minutos posteriores a que el técnico se marchara, es que...
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Podré seguir creciendo? Mido 1.61 y tengo 15 años

Mi pregunta es si podré crecer más, mi padre mide 1.74 y mi madre 1.52-54 peso 63kg y actualmente no hago actividad física.
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Tengo 16 años, mido 171 cm, mi papá 170 cm, podré crecer 8cm más ?

Ya que por el fútbol necesito tener una altura más favorable, busco información sobre esto.
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¿Cómo puedo iniciar mi ordenador de nuevo?

Al encender mi ordenador me arranca normalmente, el caso es que me sale siempre la pantalla de modo seguro de sistema y no me pasa de ahí, le doy a iniciar normalmente, salta pantalla azul de seguido y se reinicia solo. Es un ordenador nuevo
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¿Cómo puedo aumentar el volumen de las piernas de rodillas hacia abajo?

Me llamo Ana y tengo las piernas muy delgadas sobre todo de rodillas para abajo y me gustaría saber como puedo aumentar de volumen de mis piernas sobre todo de rodillas para abajo.
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Comenzar en atletismo

Me he propuesto correr la san silvestre vallecana este año 2011 y para prepararme tenía pensado utilizar unas pistas que han abierto cerca de mi casa, (1.200mts), pero no sé si debo seguir un patrón de entrenamiento o bien dedicarme a la carrera...
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Hasta que día se ve resultados del prog. Air Alert 3

Fíjate que ya termine de realizar el programa Air Alert 3, y se dice del programa que hay resultados a partir del día 4 o 7 después de haber terminado el proegrama, pero te quería decir que eh jugado después de 5 días y no vi mejora alguna, y después...
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Ganar altura

Mi problema es que necesito ganar un cm para una oposición. Me han comentado que colgándome boca abajo como un murciélago y poniéndome peso gradualmente claro esta, bebiendo mucha agua y ademas haciendo estiramientos podre ganar incluso más de ese cm...
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