¿Qué hago para perder esa grasa y a la vez definir los músculos?

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Ejercicios para hacer musculación en casa

Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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Tengo 13 años y voy al gym pero tengo dudas

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