¿Cuánto debo descansar para un desgarre?

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Rotura de menisco interno

Desde hace mucho tiempo me dolían las rodillas al ponerme de cuclillas, ya más adelante empecé a notar dolores en la rodilla izq, cuando jugaba al fútbol. Al hacerme una resonancia para ver el alcance de una posible lesión, me detectaron: "Cambio de...
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Lesión de rodilla.

Tengo una lesión en la rodilla derecha y no sé si es de menisco o de tendones. Me explico: Me la hice jugando a baloncesto, deporte que practico con regularidad, hace 7 semanas, aunque ya había notado alguna molestia con anterioridad. Creo que fue,...
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¿No hacer ejercicio cuando hay dolor del anterior?

Tengo 17 años y me gustaría saber porque dicen que no es bueno ni favorable para el crecimiento muscular, cuando se hace ejercicio cuando todavía existe dolor o resentimiento en el musculo de una sesión anterior. Lo que me pasa es que por ejemplo: el...
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¿Se puede terminar de romper el ligamento cruzado anterior practicando solo ciclismo y footing?

Tengo el ligamento cruzado parcialmente roto (resta un 30% o 40% de este). Solo practico ciclismo a nivel medio (amateur) y salgo a correr unas dos o tres veces en semana una media hora a un ritmo moderado. ¿Se puede terminar de romper el ligamento...
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Dónde consultar si tengo un desgarro muscular

Estoy en la duda de si tengo un "desgarro"; haciendo deporte hace unos días tenía molestias en un isquio o en un aduptor (el más cercano al pubis) pero lo ignoré y creo que ayer sábado me pasó factura al correr o estirando; apliqué hielo con la...
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Meniscopatía Grado II, ¿Necesita operación?

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Desinserción lateral FCT muñeca

Hace una semana tuve los resultados de una Resonancia Magnética, me gustaría saber si el tratamiento propuesto por mi doctora es el correcto. A continuación adjunto el resultado de la RM y el tratamiento propuesto: "Parcial desinserción lateral del...
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¿Aikido o muay thai?

Bueno estoy pensando en mpezar al clase de arte marcial. ¿Estaba pensando en el aikido pero unos dicen que es efectivo en 1 pelea real y otros que no.tu que piensas? ¿Y el muay thai? 1 saludo.
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¿Tiempo de recuperación de esguince rodilla?

Me llamo David tengo 21 años mido 1 63 cm y peso 55 kilos . Hace dos semanas sufrí un golpe en la parte lateral de la rodilla izquierda ( soy zurdo) jugando al fútbol, recuerdo que no hice un precalentamiento adecuado, pero seguí jugando luego de...
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Ácido láctico y Descanso

Soy omar mira tengo varias preguntas ¿Qué puedo hacer para el dolor de mis músculos por el Ácido Láctico no tarde tanto en quitarse? ¿Cómo puedo evitar este dolor? ¿Cuándo me duelan muchos los músculos por ejemplo los bíceps y tríceps que ni estirar...
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