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¿Es posible que no me haya dado cuenta de una rotura del bíceps?
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Molestia ligera en tendón codo
Tuve durante 1 mes una ligera molestia debido al entrenamiento con pesas a la cual no le di importancia por que no me dolía excepto cuando terminaba de entrenar, supongo que con los músculos calientes y mas aún tras entrenar tríceps. Tras un mes...
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¿Cómo puedo ganar musculación y fibrarme antes del verano?
Me gustaria saber q podria hacer para estar en verano fibrao o musculoso y recomendaciones. Me he comprado una bicicleta y hago cada día 30-1 hora de bicicleta. Y hago abdominales 3x30 de superiores obliquos y inferiores. Lo demás no lo se y me...
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Ritmo abdominales + Grasa en muslos
Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
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¿Dolor en la cadera tres meses después de traumatismo?
Hace tres meses tuve un accidente en bici. Me caí sobre la cadera izquierda lo que causó un edema con hematoma. Me realizaron radiografía y se descartó fisura o rotura. También se realizó una ecografía del hematoma que determinó que era de 8cm de...
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Golpe fuerte en el hombro. Hay gestos en los que siento dolor como por ejemplo meter primera en el coche
Hace un par de días me caí haciendo surf y me golpeé fuertemente contra el fondo con el hombro y la cabeza. Puedo mover el hombro para todos lados, aunque hay gestos en los que siento dolor como por ejemplo meter primera en el coche(o tercera o...
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Quiero exponerle un problemilla, me gustaría conocer su opinión. Hace 2 días hice unos ejercicios con mancuernas para trabajar el bíceps. Todo bien, sin sobrecargas, unas 5 series y con ello con estilo correcto. Era de suponer que tras un tiempo...
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Ya llevo un tiempo entrenando, y tengo unos cuantos conocimientos. Me he decidido a seguir tus consejos, y llevo ya dos semanas con tus rutinas (demasiado pronto para observar resultados, claro). Ahora, me surgen unas dudas: - Pájaros en máquina...
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¿Qué tipo de lesión muscular tengo en el muslo?
El día de ayer jugando al fútbol hice un movimiento brusco por lo que sentí un pinchazo en la parte posterior del muslo izquierdo, continué jugando y al rato en otro movimiento sentí como que se separo el musculo del muslo, luego de esto ya no me...
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Rotura de cabeza de radio y luxación de codo
El 31 de diciembre de 2004 me caí esquiando y el médico de las pistas me dijo que el codo se había salido por dos sitios y que me lo había metido bien, pero que tenía una pequeña fractura en la cabeza de radio y que eso me lo debería ver mi...
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