Que hacer para dormir

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Tapones a medida

Es que tengo un problema insomnio desde hace tres o cuatro años, tengo cita con psiquiatría y neurología para mayo, aunque a psiquiatría ya estuve un par de veces y la medicación no me sirvió de mucho, al neurólogo voy porque tengo amnesias,...
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Pelo muy graso!ayudaaaaaa!

Desde hace cosa de 2 semanas de repente tengo el pelo supergraso... No es decir que se me engrase con facilidad si no que me lo lavo e incluso mojado ya noto la grasa... No vivo n zona de contaminación, mi dieta es baja en grasas y bastante saludable...
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¿Los gases digestivos salen solos o los nueve el intestino o el estómago?

Me refiero a los gases estomacales e intestinales ¿Se mueven solos por el estómago o el intestino o éstos órganos los expulsan con movimientos peristálticos? Lo preguntas porque -con perdón- me cuesta expulsar gases o expulso menos de lo normal
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Problemas sueño al despertar

Llevo 7 años tomando 1mg de lorazepam por las noches para poder dormir, ya que sufro de ansiedad, y me va bien. A diario me suelo despertar sobre las 8.00 pero desde hace un mes me estoy despertando sobre las 6-6.30 y ya no soy capaz de conciliar el...
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Duda: ansiedad o depresión

Le voy a contar mi historia a ver si me puede dar algún consejo o diagnóstico. Todo empezó el 23 de junio de este mismo año, estaba delante del ordenador cuando empecé a tener una taquicardia, hormigueos, temblores, mareos... Sin causa aparente. Fui...
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Tener un sueño profundo

Expertos, por favor, asesórenme, quiero tener un sueño profundo, debido a que me la paso en la computadora todo el día, duermo poco, bueno, duermo de 7 a 9 horas (creo que esta bien), pero lo que pasa es que cuando me despierto, siento como si no...
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Dieta y Rutina Definición

Desde hace 12 semanas estoy realizando una dieta para volumen, he subido casi 4 kilos pero también he metido un poco de grasa a la barriga, de aquí a dos o tres semanas quiero iniciar una dieta y rutina de definición, adjunto dieta que estoy...
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A los cuantos meses deben dormir solos los bebes

Me gustaría saber a los cuantos meses deben de dormir los bebes solos en su propio dormitorio y ademas como dormir a los bebes sin tener que dormirlos en brazos. Os pregunto esto porque constantemente lo tengo que estar cogiendo para dormirlo, mi...
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¿A qué se debe mi estreñimiento crónico?

Llevo años tomando laxantes para poder ir al baño, el problema es que ya nadie sabe qué mandarme que me siga haciendo efecto y lo peor de todo es que no sé a qué se debe y cuál es la solución para no seguir tomándolos, mi cuerpo ya se ha acostumbrado...
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Un mes sin dormir por ansiedad

El problema lo tiene mi hermana mayor de 38 años de edad, que me tiene muy preocupada, porque lleva 1 mes sin dormir ni de noche ni de día, cuando empezó con el problema, estuvo tomando tilas y valeriana pero como no le hacían nada, fue al medico y...
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