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¿Cómo bajar de 1´30´´ en los 100 mts de natación?
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¿Cuándo tomar suplemento Proteínas + Creatina?
Mi nombre es Javier, tengo 20 años, mido 1.72 mts y peso 63 kg. Compre un Suplemento Alimenticio llamado Muscle Mass de la empresa Dynamo Gold. Tal producto contiene 67% de proteínas + 15% de Creatina. Mi pregunta es cuándo debo tomar el producto,...
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Mejorar condicion fisica
Soy jugador de fútbol y necesito un poco de ayuda. Juego de mediocentro y me interesa estar en muy buena forma. A finales de la primavera 2010 empezare a jugar en un club en el que soy nuevo y quiero estar muy bien físicamente. Tengo 19 años, mido...
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¿Como puedo cambiar un telefonillo BTICINO SPRINT 334202 a Fermax Loft?
Hace unos días compré un Fermax Loft que me recomendaron. Cual fue mi sorpresa cuando al abrir el telefonillo antiguo, BTICINO SPRINT 334202, habia 6 bornes con 5 cables. Uno de los bornes es 1Z y en la tabla de equivalencias del Fermax Loft no...
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Alguien me facilita una rutina
Me gustaría que me orientara sobre el entrenamiento que debo seguir para ganar fuerza y volumen. Yo tengo un gimnasio particular y ademas voy lunes miércoles y viernes a un gimnasio en el que practico full-contact 1h por día. Mi intención es mejorar...
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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?
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¿Que cable ethernet es mejor si la distancia del router al ordenador es de 18 metros?
Me han puesto el router en el salón pero el ordenador esta en otra habitación y tengo que comprar yo el cable y serian 18 metros. No tengo demasiada idea de estas cosas pero buscando en Internet encuentro que el mejor en este caso puede ser cat 6 y...
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Necesito conectar un computador a una red: Tengo entendido que el cable que lleva el conector rj45 solo puede ser de a lo más 100 metros. El computador que quiero conectar está a 350 metros. ¿Qué puedo hacer?
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¿Puedo ser velocista?
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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)
Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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