Dolor lumbar

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Ayuda con la definición y marcación de músculos

Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 77 Kg. Ya he conseguido hace tiempo el volumen deseado en todos los músculos en general, y lo que busco es marcarlos de una manera atlética porque el deporte que más amo y practico es el fútbol. Suelo ir a correr al...
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¿Cómo puedo aumentar fibra muscular?

Soy un chico de 19 años, mido 182 cm, y peso 71 kg, soy de constitución delgada/fibrada, llevo tiempo haciendo gimnasio tanto cardiobascular como pesas. Mi problema es que me cuesta coger volumen, me gustaría crecer más de ancho, ya que se me ve muy...
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Pedales automáticos mtb

De nuevo otra vez... Tengo una duda respecto a los pedales automáticos... No se por cuales decidirme... En la forma de unión al calzado... Spd, time... ¿Cuáles son tus opiniones/consejos respecto a los distintos modelos? ¿Me han dicho que los...
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Ropa graduación acorde a mi

Me voy a graduar dentro de una semana y estoy histérico! No se que ponerme y soy muy inseguro de mi mismo y va a ver mucha gente y hasta me planteo no ir... Es que nada me queda bien, tengo unos brazos muy delgados... Aunque mi cuerpo, o sea la...
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Cómo escalar dibujos o planos en Sistema Inglés

¿Cómo o con qué factor escalo dibujos elaborados en sistema inglés (pies y pulgadas)? En el sistema Decimal se utilizan escala tales como: 1:50 1:100 1:500, 1:2500, etc En el sistema Inglés cuáles son esas escalas y con qué factor (Mult/Div) se...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Verrugas planas ayuda

Primero que nada quiero pedirte disculpas ya que una ves anterior a esta te pregunte algoen otra sección pero era mi primera ves en esta página y no te califique lo siento de verdad esta ves no sucederá... Soy un chico de 20 años.. Hace ya tiempo...
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Word 2003: pie de página en la última página

Estoy creando una plantilla de documento con un número indeterminado de páginas. Me gustaría incluir, de forma automática, un pie de página sólo en la última página, sea una o varias las que tenga el documento.
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¿Cómo poner pies de páginas diferentes en word por defecto?

Para realizar una investigación o ensayo, necesito poner varios pies de página distintos, pero en Word por defecto, cuando cambio un pie de página, se cambian todos los pies de página. El método tradicional de poner saltos de página y demás, me...
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Fractura metatarsos

Soy Jorge tengo 16 años y soy de Córdoba y tengo una pregunta. El 3 de mayo, entrenando parkour, me fracturé el 2,3 y 4 metatarsos del pié derecho. Me pusieron una férula que he tenido 1 mes, y el médico me ha dicho que ha evolucionado muy bien y que...
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