Ayuda a solucionar el problema de las varices al practicar pesas siendo mujer

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Kick boxing y pesas

Pues vera hago kick boxing desde este verano asta ahora dos diad por semana mi progreso ha sido fantástico, he recibido muchísimas felicitaqciones de mi entrenador. Lo que me gustaría preguntarle es si usted puede darme una rutina de pesas para...
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Tipo de conexiones en Argentina

Soy mexicana y fíjate que voy a estar en Argentina la próxima semana y no sé que tipo de conexiones, contactos o enchufes en tu país, ya que no se si comprar un adaptador para conecatr micomputadora, mi secadora y demás! Las conexiones en México son...
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¿Qué tramites tengo que hacer para la invalidez permanente?

Tengo 52 años y 25 cotizados de los cuales como comercial 22 años, cogo el coche a diario 40000 kms/anuales. Tengo ojo izq. Ambliobe vago, no ve, desprendimiento de vitrio en ambos y halos por operación laser, de noche no veo bien para conducir, y el...
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Creatina, protobola, y megamas 4000

Tengo 47 años mi constitución es ectomorfa peso actualmente 72 kilos altura 1,65cm, practique con pesas 5 años lo deje un par de años y a hora he vuelto otra vez, entreno en mi casa, he comprado un bote de 500g de Pure creatina monohidrato 100% de la...
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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Varios, abdomen, celulitis y piernas

Mido 1.72 de estatura, peso 123 lbs., soy delgada y tengo 29 años, tengo varias preguntas: 1.- Quiero eliminar panzita y tener un abdomen plano. 2.- Reducir los centímetros de mi cintura, antes tenia 58 cm. Cuando era más delgada (103 lbs.) Y ahora...
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Soy super flaco sin nada de cuerpo

Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...
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¿Llevo 11 días con dolor de pierna fui a medico y me dijo que era lumbociática cuanto tiempo me durara el dolor?

Quiero saber por cuanto tiempo se prolongan los dolores de la lumbociática ya que llevo 11 días sin dormir bien y no puedo caminar ni sentarme por mucho tiempo
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Tengo un chalazion, como curarlo?

Hace una semana me salió un chalazion y no se me va. Fui a la farmacia y me dieron terracortril pero no se iba y fui al médico. Me recetaron 2 pomadas: 1 era oftalmolosa gentamicina y la otra oftalmóloga dexametasona, me dijo de ponérmela las dos a...
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Como hacer para que hematomas se eliminen rápido

Sufrí un accidente y tengo muchos cardenales en los brazos, me pongo thrombocid crema pero quiero saber si hago pesas al circular más la sangre ayudaré a que desaparezcan, hace una semana que me pasó, es que tengo que ir con manga larga y con este...
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