Pantorrillas de 32 cm de grosor ¿Hay solución?

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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

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Dieta y Deporte más gimnasio.

Agradecería mucho que alguien experto me ayudara porque en mi caso no es simplemente elegir entre definición o volumen. Explico mi caso. Tengo constitución normal tirando a delgado y llevo algún tiempo entrenando en el gimnasio. Actualmente entreno 5...
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Aumentar volumen muscular rapido

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Eliminar grasa y ganar musculo

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